ネガティブに支配される前に吐き出して

愚痴、悪口、ネガティブ、嫉妬
人間ですもの。どす黒い感情、沸き起こっていいんです。愚痴を言わない人は誰もいません。腹が立つこと、悲しみにくれること、自己嫌悪、何故か嫌いな人がいる、など。マイナスでネガティブな感情を抑圧しないでください。だからといって、悪口を言いたい放題するのは、貴方の評判を落とします。愚痴は、言うべきタイミングをわきまえて。もしくは信用のおける第三者に言ってしまえばすっきりします。会社の人事部に駆け込む前に、信頼する上司に相談してはいかがですか？また、最近では産業カウンセラーもいますよね。秘密を守れるプロフェッショナルに相談するのもいいでしょう。パワハラ、セクハラ、嫌がらせ、その他被害にあっているのなら、泣き寝入りは辞めましょう。どこかに助けてくれる人はいるものです。真っ黒な気持ちは、吐き出してお腹の中を綺麗にした方が精神衛生士良いものです。ソリーティアでも、そういった愚痴をお聴きします。秘密はもちろん漏らしません。ぜひ、貴方の愚痴をお聞かせください。